不規則生活で時差ボケ知らず

現在、日曜の夕方。 もう日も暮れる。
いつも休日は、これくらいの時間から、ようやくぼちぼち活動を開始する。 平日も、AM3時くらいまで起きてる（この blog もその時間帯に更新することが多い）が、PM8時くらいにうたた寝してしまって、夜中から朝まで起きてる日もある。　(もっとも、エンジニアなんてのは、そういうタイプの人の方が多いような気もするが)

そんな生活を 子供の頃から続けていると、不規則な睡眠時間でも、全然平気なのである。 時差が大きい国に、旅行や出張で行っても、時差ボケを体感したことがない。
例えばアメリカ出張だと、１日目がやたら長くて、最終日はやたら短いことになるのだが、行った日は普通に１日仕事できるし、帰った日も次の日から普通に出勤できる。 夜中に目が覚めるなんてこともない。

時差ボケで辛そうな人と比べると、お得だなーと思うこともあるが、実は生活習慣病の予備軍だったり、日中、頭の活動は 7～8割くらいで、後は寝てるんじゃないか？という不安もある。

・・などと言いつつ、改める気は無かったりするのだが。