快適な目覚めのために

これは素晴らしい。 ぜひ試してみたい。

aXbo：快適な朝を保証する目覚まし時計 (Engadget Japanese)

私の場合、ＡＭ２時半に寝ると、朝の７時半にうまく起きられるのですが、そこを狙って寝ても、ベッドに入ってから考え事などで眠りに突入する時間がズレると、どうにも寝起きが悪くなります。

かといって早めに寝ても、ＡＭ０時くらいならいいのですが、下手にＡＭ１時過ぎに寝たりすると、かえって寝覚めが悪くなるときもあります。
睡眠のサイクルの資料を見ると、５時間半～６時間目あたりに深い眠り(ノンレム睡眠)があるので、これに当たるのでしょう。 タイミングが悪いと、どうにも１日調子が出ません。

(もっと早く起きんかい！というツッコミは、この際おいといて下さい…)

この目覚まし時計は、目覚めの革命といえるかもしれませんね。
赤外線カメラや、体温センサなど、非接触で浅い眠り(レム睡眠)が判別できれば、それに越したことはありませんが、手首に巻くセンサの方が確実というのであれば、そこは妥協しましょう。
(あ、洗濯用にセンサーバンドが２個ついてるのね)

でも、199ユーロって、ちょっと高いので、実際に自分で試さないと、いきなり買う気にはなれませんねぇ。 まずは、自分で工作して作ってみるというのも手かも。 (最近何も作ってないし)

温度センサーとタイマーとブザーか…
富士通の jouet bleu や AVR Butterfly なんか使えるかな？ (←お蔵入り秘蔵品たち 笑)

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